やってみたけど、うまくできた気がしない4

どんな悩みにも対処法がある
本で読んだ瞑想が、その通りに実践できないというのは、よくあることです。
気を落とさずに、実践を続けましょう。
人それぞれに悩むところは異なりますが、どの悩みにも対処法があります。

実践して悩む
瞑想を実践。自分なりに理解してとりくんでいるつもりだが、うまくいかないことがあり、悩みはじめる
　↓　↓　↓　↓　↓　

悩んでいる自分に気づく
「うまくいかない」と悩むのはドゥーイング・モード。
さまざまな悩みがあるが、悩んでいる自分にただ気づけば、それでよい
　↓　↓　↓　↓　↓

対処法にとりくむ
専門家に相談したり、本でヒントを読んだりして「うまくいかない」ところに対処していく

☆瞑想をしても悩みがなくならず、むしろ瞑想がうまくいかないという悩みまで増えてしまって、ため息が出る。しかし、その悩みに対処する方法は必ずある


◇連絡先
静岡カウンセリングルーム～hazama～
〒439-0006
静岡県菊川市堀之内1600 3F

お問い合わせはこちら