悩みを引きずらなくなっていく 第2の最初に解説した通り、人生には悩みが尽きません。 まったく悩まない人などいな [...]
全て表示マインドフルネス瞑想
あるがままのビーイングこそがマインドフルネス2
- 2024年9月12日
求めずにビーイングに 瞑想の正しさや効果を半断しようとするのは、ドウ―イング・モードです。 まずはそのように判 [...]
全て表示あるがままのビーイングこそがマインドフルネス1
- 2024年9月11日
ビーイング・モードは心の本来の姿 ビーイング・モードは、あるがままの心で「いま」「ここ」にある現状を正しく認識 [...]
全て表示「ビーイング・モード」なら悩みにとらわれない2
- 2024年9月8日
一瞬一瞬の感覚を意識する 私たちの体には一瞬ごとになんらかの感覚が生じ、変化していきます。 その感覚に意識を向 [...]
全て表示「ビーイング・モード」なら悩みにとらわれない1
- 2024年9月6日
あるがままの自然なモード つねになにかをしているドウ―イング・モードに対して、考えに反応せず、あるがままでいる [...]
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